„Wie geht’s dir?“ – eine Frage, die viele Menschen ganz automatisch zur Begrüßung stellen.

In einer unserer Trauergruppen sind wir darüber ins Gespräch gekommen, wie sich diese Frage für trauernde Menschen anfühlt.  

Eine Teilnehmerin sagte, dass sich die Frage  

„Wie fühlst du dich?“  

für sie viel wahrhaftiger anfühlt.

Vielleicht, weil sie offener ist. Und mehr Raum lässt für das, was wirklich da ist.

Denn für trauernde Menschen kann selbst eine scheinbar einfache Frage schwer zu beantworten sein:

Was antworte ich jetzt?  

Möchte ich wirklich sagen, wie es mir geht?  

Ist hier gerade der richtige Raum dafür?  

Will mein Gegenüber die ehrliche Antwort wirklich hören?

Wenn dir diese Frage schwerfällt, ist das verständlich.

Nicht immer möchten oder können trauernde Menschen ausführlich antworten. Und das ist vollkommen in Ordnung. Es kann helfen, sich ein paar Antworten zurechtzulegen:

🤍 Mir geht es nicht gut, aber ich möchte gerade nicht darüber sprechen.

🤍 Gerade recht stabil.

🤍 Es geht auf und ab.

🤍 Heute ist ein schwieriger Tag.  

🤍 Ich halte mich gerade über Wasser.  

🤍 Mal besser, mal schwerer.  

🤍 Danke, ich gehe Schritt für Schritt.  

🤍 Im Moment reicht es gerade so.  

🤍 Es ist unterschiedlich – heute eher schwer.

Du darfst selbst entscheiden, wie ehrlich, wie offen und wie tief du antworten möchtest.

Grenzen setzen ist erlaubt.
Kurz antworten ist erlaubt.

Ehrlich sein ist erlaubt.  

Nicht antworten wollen auch.

Und vielleicht ist es manchmal genau diese kleine Veränderung in der Frage, die einen großen Unterschied macht.

Welche Antwort gibst du auf die Frage „Wie geht’s dir?“ 🤍